Stage yoga randonnée diète verte

Stage Yoga Randonnée Diète Verte

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Grand Weekend Vert de Printemps

Pour le Coeur et les poumons

La pratique de Kundalini Yoga guidée par Sarabjot Kaur, et centrée sur l’ouverture du cœur et du 4e chakra (associé à la couleur verte). En fonction du temps, la pratique du matin se fera au grand air, ou bien dans la Salle Prana Yoga, située à quelques encablures du camping ;
Une diète entièrement verte concoctée avec amour et passion par Har Atma Kaur, avec tous les aliments verts de saison, et les plantes récoltées au cours de nos randonnées ;
Deux jours de randonnée dans la magnifique nature printanière des Hautes-Alpes, guidées par Claudie, accompagnatrice de montagne, et rythmées par des pauses yoga et méditation ;
La visite (optionnelle) de l’Abbaye de Boscodon, lieu sacré construit au XIIe siècle autour du nombre d’or, et infiniment propice à la méditation ;un hébergement confortable dans des chalets, dans l’espace naturel protégé du camping du Petit Liou, certifié Ecolabel, tenu par Yasmine et Franck.

Déroulement :

Vendredi soir – Arrivée

Samedi – Marche consciente / Breathwalk

Sadhana
Petit-déjeuner
Temps libre ou aide à la préparation du pique-nique
Départ dans la matinée pour une marche consciente (breathwalk) vers le lac Sainte Marguerite, paradis des marmottes
Pique-nique autour du lac
Retour au camping en fin d’après-midi
Temps libre ou aide à la préparation du diner
Diner

Dimanche – Lever de soleil sur les Aiguilles de Chabrières

Lundi – Abbaye de Boscodon

Sadhana
Petit-déjeuner
Visite (optionnelle) de l’Abbaye de Boscodon (sur le thème du nombre d’or) ou baignade au lac pour ceux qui préfèrent.
Yoga et Pique-nique autour de l’abbaye
Retour au camping et départ dans l’après-midi

Tarif : 290 € tout compris

Renseignements et réservation auprès de Sarabjot Kaur | satnam@prana-yoga.fr | 06 47 92 55 98

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