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Sarabjot Kaur
Sarabjot Kaur est devenue enseignante de Kundalini Yoga à New York en 2005. Elle n’a jamais cessé d’enseigner et de se former depuis (accompagnement à la grossesse, relaxation au gong, et bientôt Karam Kriya). En 2014, elle ouvre la salle Prana Yoga à Embrun (05). La même année, elle entame le long chemin qui la ménera un jour vers la formation d’enseignants.
Relations Authentiques
Stress & Vitalité
Une journée d’immersion dans la pratique du Kundalini Yoga
9h30-17h00
Avec Sarabjot Kaur
Le stress fait partie de notre vie.
Comment s’installe-t-il et quels sont ses effets sur notre vitalité et notre personnalité.
Comment apprendre à reconnaître les signes avant-coureurs du stress en nous et chez les autres.
Quels sont les outils qui peuvent nous aider à le transformer.
Comment nourrir et maintenir notre endurance mentale et notre vitalité en toute circonstance.
Ce sujet touche à tous les aspects de la vie et nous aborderons entre autres les thèmes de la relation à l’autre, de la communication consciente, de la sexualité, de l’hygiène, de la nutrition et de la spiritualité.
Au cours de cette journée, nous pratiquerons des kriyas et des méditations en relation avec ce thème, nous aurons l’occasion d’échanger, d’approfondir, de faire mieux connaissance autour d’un repas tiré du sac, et si il nous reste du temps, nous regarderons une vidéo de Yogi Bhajan sur ce sujet.
Tarif : 60 € + 10 € d’adhésion le cas échéant (ces tarifs peuvent être adaptés en cas de difficulté financière)
Renseignements et réservation auprès de Sarabjot Kaur | satnam@prana-yoga.fr | 06 47 92 55 98
A noter : cette journée sera précédée de la Sadhana, pratique gratuite et ouverte à tous.
