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Se lever avant l’aube pour pratiquer et méditer
Nettoyer notre mental comme on nettoie notre corps
Faire vibrer les mantras, accompagnés par des musiciens
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Prendre une douche froide pour se préparer à la méditation
Se retrouver ensemble et partager
Pratiquer un kriya, s’étirer, aligner nos chakras
Terminer avec un temps d’échange autour du petit déjeuner
Prochaine Sadhana
Samedi 7 avril, 5h30-8h00, Sadhana du Verseau
«La Sadhana est un enrichissement personnel. Ce n’est pas quelque chose qui est fait pour faire plaisir à quelqu’un ou pour gagner quelque chose. La Sadhana est un processus personnel dans lequel vous apportez le meilleur de vous-même. »Yogi Bhajan
La Sadhana ou pratique spirituelle quotidienne est le fondement de tout engagement spirituel. Elle est gratuite et ouverte à tous. Elle inclue exercice physique, méditation, chants et prière.
La Sadhana est suivie d’un petit déjeuner partagé.
Yogi Bhajan nous a donné la Sadhana du Verseau en 1992 pour nous préparer au passage de l’ère du Poisson à l’ère du Verseau. Elle se pratique dans les 2h30 avant l’aube, lorsque le soleil se situe à un angle de 60 degrés avec la terre. C’est à ce moment de la journée, lorsque le monde est calme, que la méditation produit un maximum d’effet.
Renseignements satnam@prana-yoga.fr | 06 47 92 55 98
