Merci d’amener le formulaire d’inscription dûment rempli à votre premier cours.
Sarabjoti Kaur
Sarabjoti Kaur a obtenu son diplôme d’instructeur de Kundalini Yoga à New York en 2005. Là-bas elle a enseigné dans plusieurs écoles, dont Kundalini Yoga East et Golden Bridge New York, ainsi que dans des centres d’accueil pour sans-abris et centres de détention juvénile. De 2009 à 2013, elle enseigne à la Cour Jaune à Marseille et se forme dans l’accompagnement à la grossesse et dans la relaxation et la guérison par le gong. Aujourd’hui, elle est élève de Shiv Charan Singh, auprès duquel elle suit la formation de Karam Kriya, pour devenir consultante en numérologie appliquée. Elle est formatrice d’enseignants de Kundalini Yoga. Son credo : amener le yoga à portée de tous.
- Mercredi 18h-19h30 tout public
- Jeudi 9h-10h30 tout public
- Jeudi 10h45-12h femmes enceintes / yoga doux
- Contact : 06 47 92 55 98 | satnam@prana-yoga.fr
Sita Gopal Kaur
Après plusieurs années de pratique du Kundalini en tant qu’élève de Sarabjoti Kaur, j’ai ressenti le besoin d’en savoir plus, d’approfondir ma pratique, d’être plus autonome en démarrant la formation niveau 1 en 2019. Au fil du temps, je découvre un monde riche et passionnant, aux savoirs ancestraux, mais aussi une magnifique Sangat. J’ai à présent envie de partager ces trésors avec d’autres.
- Jeudi 12h20-13h40 tout public
- Vendredi 18h30-20h Relaxation au gong – une fois par mois
- Contact : 06 84 55 97 17 | sangat@prana-yoga.fr
Kalyan Arti Kaur
Animatrice, formatrice d’Education Populaire pendant de nombreuses années et pratiquante de différents Yoga (Hatha, Vinyasa), je me suis formée avec Ajai Alai Awakening pour transmettre le Yoga aux enfants de 3 à 11 ans. Enseignante de Kundalini Yoga pour adultes, j’ai la joie de partager les enseignements avec les enfants en les adaptant pour que chacun.e découvre sa propre sagesse intérieure.
- Mercredi 9h-10h yoga parents-enfants
- Contact : 06 17 60 79 13 | bahutakaram7@gmail.com
Déroulement d'un cours
Un cours de Kundalini Yoga est composé de :
- un chant (mantra) d’ouverture
- un échauffement ou exercice de respiration (pranayama)
- une série d’exercices (kriya) qui combinent une posture statique ou dynamique (asana), un mudra (position des mains), une respiration, un mantra, et/ou une position des yeux, etc.
- une relaxation
- une méditation
- un chant de clôture
Que faut-il amener ?
Ce dont vous avez besoin :
– des vêtements confortables et amples, en matière naturelle
– une couverture pour la relaxation (chaude en hiver, légère en été)
– un tapis et coussin de yoga si vous en avez (la salle est équipée d’un petit stock de tapis et de coussins)
– une gourde d’eau
Inscription et paiement en ligne
Vous pouvez désormais, si vous le souhaitez, utiliser le paiement en ligne sécurisé pour verser votre adhésion à l’association Prana Yoga et pour gérer votre carte de cours, en cliquant sur le bouton ici.