* C'est Ouvert 🙂

Kundalini Yoga, Ballade et Diète Verte 

Venez célébrer le Printemps et faire le plein d’énergie et renouveau avec :

•  La pratique de Kundalini Yoga guidée par Sarabjot Kaur, et centrée sur l’ouverture du cœur, la respiration et le 4e chakra (associé à la couleur verte) ;
•  Une diète entièrement verte concoctée avec amour et passion par Har Atma Kaur, avec tous les aliments verts de saison, et les plantes récoltées au cours de ballades ;
• Deux jours de marche dans la magnifique nature printanière des Hautes-Alpes, rythmés par des pauses yoga et méditation et par la cueillette de plantes sauvages comestibles.
• Hébergement à l’écogîte de l’Asphodèle, où nous sommes accueillis par Aurore et Christophe.

Déroulement :

Vendredi après-midi

• Accueil du groupe à partir de 17h
• Kirtan à 18h30
• Diner à 19h

Samedi

• 5h30 – Sadhana
• 8h – Petit-déjeuner
• 9h – Seva* pour aider à la préparation des repas verts
• Départ en fin de matinée pour une marche consciente et la cueillette de plantes sauvages
• Pique-nique dans la nature
• Retour à l’Asphodèle dans l’après-midi
• 17h – Relaxation au gong en plein air
• 17h30 – Seva* pour aider à la préparation des repas verts
• 18h30 – Kirtan
• 19h – Diner

Dimanche

• 5h30 – Sadhana
• 8h – Petit-déjeuner
• 9h – Seva* pour aider à la préparation des repas
• Départ dans la matinée pour une marche consciente et la cueillette de plantes sauvages
• Pique-nique dans la nature
• Retour à l’Asphodèle dans l’après-midi
• 17h – Relaxation au gong en plein air
• Départ en fin d’après-midi

* Seva : service désintéressé

Tarif : 240 € tout compris

Renseignements et réservation auprès de Sarabjot Kaur | satnam@prana-yoga.fr | 06 47 92 55 98

Fiche d’inscription à télécharger (format pdf) : CTV-Ficheinscription